Danse Classique Académique
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 POINTES - CONSEILS DE BASE

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handidanse
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handidanse
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handidanse


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MessageSujet: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyMer 19 Mai 2010 - 19:21

c'est malin hein j'arrive meme pas a monter comme tu fait pffffffffffffffPOINTES - CONSEILS DE BASE Icon_pale POINTES - CONSEILS DE BASE Icon_redface POINTES - CONSEILS DE BASE Icon_evil
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Chantal
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyJeu 20 Mai 2010 - 10:40

C'est une question d'entraînement...
Avant tout il faut travailler son cou de pied.
En fait, les élèves ne le savent pas, malgré le fait qu'on leur serine à longueur de temps, mais dès le début de l'apprentissage, il faut forcer sa cambrure pour ne pas avoir de souci par la suite pour monter sur pointe !
Certaines élèves qui n'ont pas écouté mes conseils au tout début, sont maintenant en difficulté sur pointes !POINTES - CONSEILS DE BASE Icon_rolleyes
(Madame Chantal ne dit pas QUE des bêtises ! POINTES - CONSEILS DE BASE Icon_razz)

Bien sûr, lorsqu'on a une difficulté d'ordre anatomique, on peut ne jamais réussir de belles pointes. J'ai des élèves aussi dans ce cas !
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handidanse
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyJeu 20 Mai 2010 - 12:05

Oui c'est sur , juste un conseil dans ce cas ne pas hesiter a donner d'autres objectifs !!
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julie*
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyJeu 20 Mai 2010 - 17:00

moi je n'arrive pas bien à monter je pense que c'est du à un manque de force.Bon j'ai quand même fait des progrès car avant d'arrêter la danse j'avais commencé à faire les piqués au milieuPOINTES - CONSEILS DE BASE Icon_biggrin
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khelloufi
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyJeu 20 Mai 2010 - 19:11

hhh! enfet tu as arreté de danser?
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cba2
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyJeu 20 Mai 2010 - 21:08

je crois car elle avait mal aus chevilles !
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Chantal
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyVen 21 Mai 2010 - 12:47

Continue à t'entraîner... la persévérance est la meilleure des méthode !
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khelloufi
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyVen 21 Mai 2010 - 13:45

oui! vous avez raison! il faut surtout ne pas s'érreter de s'entrainer
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptySam 22 Mai 2010 - 17:24

J'ai du arrêter car je me suis fait très mal au gros orteil et sa veut pas guérir, avec tout ça maintenant je n'ai plus de force à l'orteil alors je ne sais pas comment je vais faire pour les pointes.
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piwi123
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyMar 25 Mai 2010 - 11:29

Quel chance!!
Que dieu te guérisse je te souhaite un bon rétablissement inchallah
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyMar 25 Mai 2010 - 12:04

Merci POINTES - CONSEILS DE BASE Icon_biggrin
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyMar 25 Mai 2010 - 12:26

De rien! Julie tous les membres du forum te le souhaitent
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyMer 26 Mai 2010 - 17:21

Merci!!!
Par contre quand je suis sur pointe je pars en arrière comment je pourrai corriger ça?
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Manale Ramdani
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyVen 28 Mai 2010 - 18:38

Bon rétablissement Julie! Pour ta question, demande le à Mme Chantal c'est elle qui aura les meilleurs conseils Wink
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piwi123
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyVen 28 Mai 2010 - 19:59

Ben je ne sais pas si j'ai absolument compris ta question ( What a Face
), mais pour trouver son équilibre, il faut penser à bien tirer tous
les membres, pousser l'en-dehors, se grandir, etc... de cette manière
effectivement tu es bien dans ton axe...
Je sais pas si c'est un début de réponse? Arrow Crying or Very sad
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Chantal
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyVen 28 Mai 2010 - 22:16

Oh, mais c'est excellent, Yousra ! Une vrai professionnelle !!
Bravo !cheers

Oui,Il faut se montrer légère sur ses pointes, ne pas "s'écraser" dessus, bien baisser les épaules et serrer le ventre et les genoux.

Le poids du corps doit être réparti sur les deux jambes de façon égale.

Ta question, Julie , n'est pas complète ! A quel moment, pars-tu en arrière, en faisant quel pas, quel mouvement ?
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Manale Ramdani
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptySam 29 Mai 2010 - 9:20

Super ta réponse Yousra!!!! Merci Mme Chantal et Yousra pour votre réponse! Smile
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptySam 29 Mai 2010 - 13:37

C'est ce que Mme.Chantal me dit toujours !
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyDim 30 Mai 2010 - 13:00

C'est dès que je monte sur pointe que je pars en arrière, c'est pour ça que j'ai du mal à bien monter dessus.Je vous mettrait une photo de mes pieds pour que vous voyez comment sa fait.
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piwi123
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyDim 30 Mai 2010 - 15:22

ok !!! comme ça on sera sûres
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyLun 31 Mai 2010 - 17:16

J'ai l'impression que je mes pieds partent en arrière et que je ne suis pas bien encré dans le sol.
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Chantal
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyMar 1 Juin 2010 - 17:40

Ta cambrure n'est pas suffisante pour bien monter sur pointes... tu ne peux pas avoir d'équilibre en étant juste sur le bord de la plateforme !
Il faut faire des exercices à la barre : des relevés, demi pointe, pointe et redescendre , toujours en passant par la demi pointe !
Regarde la vidéo de formation sur le forum... prochainement je mettrai d'autres exercices !
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyMar 1 Juin 2010 - 20:07

Merci pour vos conseils, je fais tout faire pour pouvoir bien monter dessus.
Vous me conseillerez de faire combien de relevés par jour?
Et le faite de rouler une bouteille sous la voute plantaire c'est pour faire quoi?
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piwi123
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyMer 2 Juin 2010 - 11:13

Je n'ai pas compris !
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE EmptyMer 2 Juin 2010 - 13:10

Tu n'as pas compris quoi?
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