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 POINTES - CONSEILS DE BASE

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cba2
khelloufi
julie*
Chantal
handidanse
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julie*
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyMer 2 Juin 2010 - 13:10

Tu n'as pas compris quoi?
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Chantal
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Age : 67
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyVen 18 Juin 2010 - 15:50

La bouteille sous la voute plantaire ne sert qu'à soulager une douleur en cas de "fasciite plantaire".
Par contre, les relevés tu peux en faire tout au long de la journée, avec ou sans pointes.
Attention néanmoins à ne pas surmener ton tendon d'Achille !
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piwi123
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Age : 26
Pays ou ville : Oujda-Maroc
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyVen 18 Juin 2010 - 17:23

Merci Mme!
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khelloufi
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Age : 25
Pays ou ville : oujda
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyDim 20 Juin 2010 - 12:37

oui! je me rappelle que Mme Chantal nous avait dit que c'était à cause de la peur!
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Chantal
Le Professeur
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Age : 67
Pays ou ville : Oujda - Maroc
Date d'inscription : 16/07/2006

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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyLun 13 Sep 2010 - 12:28

Julie, je reviens sur le sujet et ta photo...
Fais attention à appuyer tes pointes sur le "gros orteil" et non pas sur les petits !
C'est important pour ta stabilité et cela te donnera plus de force pour améliorer ta cambrure ! Wink
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julie*
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julie*


Age : 36
Pays ou ville : Aube
Date d'inscription : 23/01/2010

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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyMar 14 Sep 2010 - 16:43

ok merci je mettrai vos conseils en pratique quand je pourrai refaire des pointes.
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyMer 6 Avr 2011 - 21:08

vous avez de la chance les filles moi je vais attendre beaucoup pour que je puisse faire les pointes...ahhhh Crying or Very sad
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Fati
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Fati


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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyMer 6 Avr 2011 - 21:09

On est deux snif snif Sad
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyMer 6 Avr 2011 - 21:15

hi hi hi oui les deux.... Crying or Very sad
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Fati
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Fati


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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptyJeu 7 Avr 2011 - 22:22

Eh bien quesque tu peux faire on va attendre jusqu'a notre première année de lycée domage Sad POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 Ordinate
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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptySam 9 Avr 2011 - 15:49

mais....pour moi ne fait pas de la peine Fati hi hi hi Razz
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Fati
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Fati


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MessageSujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE   POINTES - CONSEILS DE BASE - Page 2 EmptySam 9 Avr 2011 - 20:11

Non mais hhhhhh Razz
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