La force des chevilles

Pour pouvoir "monter " avec aisance sur les pointes, il faut une bonne cheville mais aussi savoir répartir le poids du corps sur les deux pieds, ne pas "s'installer" sur les pointes, mais au contraire s'étirer vers le haut pour alléger le poids du corps sur les pointes....

Parmi celles qui montent sur pointes, combien ont de problème avec cette répartition du poids du corps ??

Quelles sont les difficultés que vous rencontrez ?

Posez vos questions, je suis là pour cela !

bonjour Chantal
moi je peux rien dire j'en fait pas et ma copine Armelle non plus (c'est normal elle est en 2eme annee avec moi)
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Bonsoir Chantal,

Je voulais vous demander si a mon age il n'est pas trop tard pour faire les pointes?
Vous m'aviez dit qu'il fallait avoir fait 2 ou 3 ans de danse donc moi si je commence en septembre cela ferais a peu prés 20-21 ans n'est ce pas trop tard ?

Bonjour Chantal,

Alors pour repondre a ta question j'ai le mercredi (faut voir par rapport a l'année prochaine car sa depend si je continu les cours ou si je fais un CAP ) et le samedi c'est sur !!!!
Moi les pointes cela ne me fait pas du tout peur au contraire sa me fait rever!!
Merci beaucoup d'avoir c'est vrai que j'attendais avec impatience votre reponse !!!
Je vous souhaite beaucoup de courage pour la préparation du gala !!!!
Merci beaucoup!!!

Je serais même plsu que patiente !!!
Je prefere prendre mon temps et ne pas etre blaisser que de me dépecher et etre blesser puis ne plus pouvoir en faire du tout !!!
Je prefere apprendre les base et progresser !!!

Bonjour Chantal,

Jevoulais vous demander comment se passe le premier cours pour les pointes ?? J'ai pleins de questions mais je ne sais pas comment les posées

moi je fais toujours des exercices de chevie meme si je ne fais pas de pointess mais je sais que ca va m'aider

oui vous avez je crois que ce serez très dificile de comencer la pointe sans fair de sexercices de chevilles avant

Je rêve de faire des pointes mais j'ai une petite question.
alors voila, j'ai fait de la danse pendant cinq ans puis j'ai arrêté pendant deux ans et demi et maintenant j'ai repris il y a trois mois. et la question est: est-ce qu'on peut faire des pointes après avoir arrêté la danse pendant deux ans?

je dirais si on me le permet, que tout dépend de l'etat et les fa force de tes chevilles le mieux est de demander a ton prfesseur qui lui seul pourra juger si oui ou non tu est apte a monter sur pointes !!

bon courrage a toi

Tout à fait d'accord sur ce point avec Handidanse !

Petite Ballerine, bien sûr que tu pourras refaire des pointes, mais reprends les cours pendant quelques temps d'abord... Ton professeur saura à quel moment tu pourras remonter sur pointes !

Il ne faut pas prendre de risques inutiles mais savoir prendre patience pour le faire dans de bonnes conditions !

Bisous

Merci pour vos réponses!
Pour l'instant je m'entraîne beaucoup à la maison (si si! et tous les jours! ) et je vais peut être prendre quelques leçons privées pour mieux progresser.

Moi j'ai commencé les pointes après 1 an de classique car ma prof à jugé que je pouvais monter dessus mais le hic c'est que vu que j'ai une cheville plus forte que l'autre je reparti mal mon poids du corps et donc je ne fait travailler que la plus forte.J'ai beau essayé d'appuyer sur la moins forte mais j'arrive pas,je ne tiens pas.
J'ai tenter de faire des relever mais sa ne fait rien,qu'est ce que je pourrai faire pour muscler cette cheville qui n'en fait qu'à sa tête?

oui c'est vrai madame, si je me rappelle bien et vous ausssi madame, que quand j'étais en P2, j'étais l'élève qui ne peut pas et ne peut jammais tenir sur sa jambe gauche (sur pointe bien sûr). eh bah madame chantal m'a conseillé de faire des exercices très très simples, pour avoir une bonnne combrure et en même temps pouvoir tenir sur l'autre pied (sur pointe)


et maintenant je tiens sur les deux (droite et gauche)


bizz

J'ai essayé t'intervertir les chaussons mais rien y fait.

eh bah dans ce cas là ché pas !!!! hhhm

mais moi j ai du mal a tenir sur pointes cmment et kand je pourrais le faire

oui tu te débrouille très bien