la cambrure dorsale ?? moi pas besoin de faire beaucoup j'ai une lordose hihi mais j'aime bien faire pied sur la barre et je me cambre vers l'arriere
Lili3 Elève très active
Age : 25 Pays ou ville : maroc Date d'inscription : 29/11/2009
Sujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?... Mar 23 Mar 2010 - 9:52
je fais les assouplisements a terre. en fait il faut attraper ses pieds quand on est couche sur le ventre et tirer vers l'arriere, ça fait comme un arc et on se balance. moi j'y arrive assez bien.
julie* Elève très active
Age : 36 Pays ou ville : Aube Date d'inscription : 23/01/2010
Humm ! Mariam a écrit cela il y a plusieurs mois déjà ... car j'ai comme un doute en ce qui concerne ce début d'année !
C'est bien Zedzed et c'est ce qu'il faudrait faire avant chaque cours !
khelloufi Elève très active
Age : 25 Pays ou ville : oujda Date d'inscription : 07/03/2008
Sujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?... Mer 3 Nov 2010 - 20:28
moi à ma maison je fais tous !enfin, pas exactement mais presque meme quand maman me dit d'aller faire quelque chose j'y vais pas piqué-tour ou grand jeté et je pratique surtout les grands battement c'est d'ailleurs mon exercice préféré!
Chantal Le Professeur
Age : 67 Pays ou ville : Oujda - Maroc Date d'inscription : 16/07/2006
Sujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?... Jeu 4 Nov 2010 - 14:00
Lorsque j'avais ton âge, Fifi (il y a bien longtemps, n'est-ce pas ? ) je dansais tout le temps !!! Même dans la rue, lorsque ma maman me demandais d'aller chercher le pain, j'oubliais que j'étais dans la rue et je faisais des pas !!! Je dansais partout !!!
khelloufi Elève très active
Age : 25 Pays ou ville : oujda Date d'inscription : 07/03/2008
Sujet: Re: Quels exercices pratiquez-vous ?... Ven 12 Nov 2010 - 15:02
hhhh! en faite moi maintenant c'est devenue une habitude pour moi de danser à la maison meme sans chaussons ni juste corps je fais des tours , des déboulets !
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Sujet: Quels exercices pratiquez-vous ?... 
) je dansais tout le temps !!! Même dans la rue, lorsque ma maman me demandais d'aller chercher le pain, j'oubliais que j'étais dans la rue et je faisais des pas !!!
