Les dégagés à terre

Sujet: Les dégagés à terre Lun 1 Mar 2010 - 9:36

Les dégagés à terre paraissent faciles au premier abord, mais pour les faire correctement, certaines conditions sont nécessaires, comme indiqué sur la vidéo.

Il faut notamment "brosser" le sol avec tout le dessous du pied, pour que d'un mouvement naturel, seule la pointe soit en contact avec le sol.

Ce mouvement exerce les muscles extenseurs de la jambe dans le but de la fortifier et d'acquérir l'indépendance nécessaire aux jambes, leur fournissant ainsi une absolue autonomie du mouvement.

Sujet: Re: Les dégagés à terre Lun 1 Mar 2010 - 13:23

pourquoi nous avons des crampes au debut et comment les évités ?

Sujet: Re: Les dégagés à terre Mar 2 Mar 2010 - 15:55

ma prof me dit que si c'est des crampes dans les fesses c'est quon recherche l'endehor, si c'est dans le pied c'est qu'on n'a pas assez travaillé ses demi pointe. c'est vrai ? mais comment on peut faire ?

Sujet: Re: Les dégagés à terre Mar 2 Mar 2010 - 16:51

Des crampes dans les pieds ? C'est possible, mais pas plus que dans d'autres exercices à la barre !

Les crampes peuvent survenir à tout moment et même chez des danseurs entraînés !

Si les crampes surviennent dans les pieds, orteils ou voute plantaire, enlever son chausson et poser le pied sur une surface froide. En quelques secondes, le problème aura disparu.

Il ne faut pas confondre ces crampes (de l'effort) avec les crampe, récurrentes, dans les jambes, ou sans efforts qui peuvent être liées à autre chose et notamment la déshydratation.

De toutes façons, avant l'effort, il faut boire et après l'effort aussi, à petites gorgées. Et n'oubliez pas pas qu'il faut boire au moins un litre d'eau par jour !

Sujet: Re: Les dégagés à terre Mar 2 Mar 2010 - 21:26

en fait mon kiné ma fait voir un truc , peut etre que ce n'est pas une crampe, moi c'est a la cuisse, et ca le fait aussi quand je tente de faire un dégagé en l'air

Sujet: Re: Les dégagés à terre Sam 27 Nov 2010 - 14:52

J'ai entendu parler de battements tendus, est ce la même chose que les dégagés à terre?

Sujet: Re: Les dégagés à terre Lun 29 Nov 2010 - 12:00

Oui, c'est la même chose, on les appelle indifféremment dégagés à terre ou battements tendus !

Sujet: Re: Les dégagés à terre Lun 29 Nov 2010 - 21:30

"Battement Tendu" voila un mot de plus pour mon Vocabulaire de danse Wink

Sujet: Re: Les dégagés à terre Lun 29 Nov 2010 - 21:34

Merci, il me semblait bien qu'à la pratique c'était la même chose que ce que vous montriez dans la vidéo.
Pfff, j'ai déjà du mal à retenir les noms alors si il y en a plusieurs par mouvements je ne vais pas m'en sortir Very Happy

Sujet: Re: Les dégagés à terre Mar 30 Nov 2010 - 18:50

moi aussi j 'ai remarque que souvent on appelle les choses par deux nom differents mais je me souvien plus de l 'autre pas que j ' avais remarque , je vais chercher scratch

Sujet: Re: Les dégagés à terre Dim 16 Jan 2011 - 11:34

Par exemple le Pas de bourrée en remontant ou Pas de bourrée détourné !

Sujet: Re: Les dégagés à terre Dim 16 Jan 2011 - 14:36

Merci pour l'info Mme !