La santé, c'est important !

Quand on fait de la danse, rien de plus courant que de se plaindre de temps en temps d’une douleur ou d’un bobo : mal de dos, mal au pied, problème de genou, muscle douloureux dans la cuisse… les endroits ne manquent pas !

Cependant, sachez que venir faire votre diagnostic sur Internet est du temps perdu : certain(e)s danseur(euse)s demandent ce qu’ils ont en racontant leurs symptômes.

Un même symptôme peut faire penser à plusieurs pathologies, qui peuvent être inoffensives ou plus grave. Internet ne devrait jamais être une source d’information lorsqu’il s’agit de votre santé.

Alors comment réagir face à une douleur liée à la danse classique ?

- déjà, l’identifier : ça fait mal depuis quand ? Dans quels mouvements ? Seulement à la danse, ou tous les jours ? Savez vous ce qui l’a déclenché ?

- ensuite, en parler à son professeur de danse : le prévenir de la présence d’une douleur et demander ses conseils (mettre de la glace ? de la chaleur ? de la pommade ?)

- si besoin, aller consulter : quand la douleur est forte, qu’elle gêne les mouvements normaux, qu’elle ne passe pas en quelques jours. Demandez conseil à son médecin généraliste si vous ne savez pas où commencer…

En tous les cas, ne restez pas sur une douleur qui persiste, il est important de se soigner pour pouvoir continuer à danser sereinement pendant de longues années

Merci de vos conseils Mme Chantal

oh oui je confirme après deux entorses pas soignées, je me mors les doigts aujourd'hui car du coup mes chevilles sont toutes fragiles et ce pour encore quelques années! Ca finira par guérir totallement mais ne faites pas comme moi même si ça fait pas si mal ça laisse des séquelles!

Moi aussi j'ai des séquelles suite à certaines blessures et maintenant je regrette de ne pas avoir écouter plus attentivement mon corps.On m'a dit d'aller voir un ostéopathe car sa soulage pas mal les douleurs.Je n'y suis pas encore aller mais sa ne serai tarder

moi quand on fait le grand écart gauche ça me fait mal mais je sais pas pourquoi avec la droite c'est normal ça fait pas mal du tout ( enfin juste ce qu'il faut et ça s'arrete quand je me relève)