POINTES - CONSEILS DE BASE

c'est malin hein j'arrive meme pas a monter comme tu fait pffffffffffffff POINTES - CONSEILS DE BASE Icon_pale

C'est une question d'entraînement...
Avant tout il faut travailler son cou de pied.
En fait, les élèves ne le savent pas, malgré le fait qu'on leur serine à longueur de temps, mais dès le début de l'apprentissage, il faut forcer sa cambrure pour ne pas avoir de souci par la suite pour monter sur pointe !
Certaines élèves qui n'ont pas écouté mes conseils au tout début, sont maintenant en difficulté sur pointes !
(Madame Chantal ne dit pas QUE des bêtises ! )

Bien sûr, lorsqu'on a une difficulté d'ordre anatomique, on peut ne jamais réussir de belles pointes. J'ai des élèves aussi dans ce cas !

Oui c'est sur , juste un conseil dans ce cas ne pas hesiter a donner d'autres objectifs !!

moi je n'arrive pas bien à monter je pense que c'est du à un manque de force.Bon j'ai quand même fait des progrès car avant d'arrêter la danse j'avais commencé à faire les piqués au milieu POINTES - CONSEILS DE BASE Icon_biggrin

hhh! enfet tu as arreté de danser?

je crois car elle avait mal aus chevilles !

Continue à t'entraîner... la persévérance est la meilleure des méthode !

oui! vous avez raison! il faut surtout ne pas s'érreter de s'entrainer

J'ai du arrêter car je me suis fait très mal au gros orteil et sa veut pas guérir, avec tout ça maintenant je n'ai plus de force à l'orteil alors je ne sais pas comment je vais faire pour les pointes.

Quel chance!!
Que dieu te guérisse je te souhaite un bon rétablissement inchallah

Merci

De rien! Julie tous les membres du forum te le souhaitent

Merci!!!
Par contre quand je suis sur pointe je pars en arrière comment je pourrai corriger ça?

Bon rétablissement Julie! Pour ta question, demande le à Mme Chantal c'est elle qui aura les meilleurs conseils Wink

Ben je ne sais pas si j'ai absolument compris ta question ( What a Face

), mais pour trouver son équilibre, il faut penser à bien tirer tous
les membres, pousser l'en-dehors, se grandir, etc... de cette manière
effectivement tu es bien dans ton axe...
Je sais pas si c'est un début de réponse?

Oh, mais c'est excellent, Yousra ! Une vrai professionnelle !!
Bravo !

Oui,Il faut se montrer légère sur ses pointes, ne pas "s'écraser" dessus, bien baisser les épaules et serrer le ventre et les genoux.

Le poids du corps doit être réparti sur les deux jambes de façon égale.

Ta question, Julie , n'est pas complète ! A quel moment, pars-tu en arrière, en faisant quel pas, quel mouvement ?

Super ta réponse Yousra!!!! Merci Mme Chantal et Yousra pour votre réponse! Smile

C'est ce que Mme.Chantal me dit toujours !

C'est dès que je monte sur pointe que je pars en arrière, c'est pour ça que j'ai du mal à bien monter dessus.Je vous mettrait une photo de mes pieds pour que vous voyez comment sa fait.

ok !!! comme ça on sera sûres

J'ai l'impression que je mes pieds partent en arrière et que je ne suis pas bien encré dans le sol.
POINTES - CONSEILS DE BASE Imag0010

Ta cambrure n'est pas suffisante pour bien monter sur pointes... tu ne peux pas avoir d'équilibre en étant juste sur le bord de la plateforme !
Il faut faire des exercices à la barre : des relevés, demi pointe, pointe et redescendre , toujours en passant par la demi pointe !
Regarde la vidéo de formation sur le forum... prochainement je mettrai d'autres exercices !

Merci pour vos conseils, je fais tout faire pour pouvoir bien monter dessus.
Vous me conseillerez de faire combien de relevés par jour?
Et le faite de rouler une bouteille sous la voute plantaire c'est pour faire quoi?

Je n'ai pas compris !

Tu n'as pas compris quoi?

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