Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Mer 2 Juin 2010 - 13:10
Tu n'as pas compris quoi?
Chantal Le Professeur
Age : 68 Pays ou ville : Oujda - Maroc Date d'inscription : 16/07/2006
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Ven 18 Juin 2010 - 15:50
La bouteille sous la voute plantaire ne sert qu'à soulager une douleur en cas de "fasciite plantaire". Par contre, les relevés tu peux en faire tout au long de la journée, avec ou sans pointes. Attention néanmoins à ne pas surmener ton tendon d'Achille !
piwi123 Elève très active
Age : 26 Pays ou ville : Oujda-Maroc Date d'inscription : 01/03/2008
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Ven 18 Juin 2010 - 17:23
Merci Mme!
khelloufi Elève très active
Age : 25 Pays ou ville : oujda Date d'inscription : 07/03/2008
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Dim 20 Juin 2010 - 12:37
oui! je me rappelle que Mme Chantal nous avait dit que c'était à cause de la peur!
Chantal Le Professeur
Age : 68 Pays ou ville : Oujda - Maroc Date d'inscription : 16/07/2006
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Lun 13 Sep 2010 - 12:28
Julie, je reviens sur le sujet et ta photo... Fais attention à appuyer tes pointes sur le "gros orteil" et non pas sur les petits ! C'est important pour ta stabilité et cela te donnera plus de force pour améliorer ta cambrure !
julie* Elève très active
Age : 37 Pays ou ville : Aube Date d'inscription : 23/01/2010
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Mar 14 Sep 2010 - 16:43
ok merci je mettrai vos conseils en pratique quand je pourrai refaire des pointes.
ima18 Elève très active
Age : 27 Pays ou ville : Oujda Date d'inscription : 26/09/2010
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Mer 6 Avr 2011 - 21:08
vous avez de la chance les filles moi je vais attendre beaucoup pour que je puisse faire les pointes...ahhhh
Fati Elève très active
Age : 27 Pays ou ville : Oujda Date d'inscription : 16/10/2010
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Mer 6 Avr 2011 - 21:09
On est deux snif snif
ima18 Elève très active
Age : 27 Pays ou ville : Oujda Date d'inscription : 26/09/2010
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Mer 6 Avr 2011 - 21:15
hi hi hi oui les deux....
Fati Elève très active
Age : 27 Pays ou ville : Oujda Date d'inscription : 16/10/2010
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Jeu 7 Avr 2011 - 22:22
Eh bien quesque tu peux faire on va attendre jusqu'a notre première année de lycée domage
ima18 Elève très active
Age : 27 Pays ou ville : Oujda Date d'inscription : 26/09/2010
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Sam 9 Avr 2011 - 15:49
mais....pour moi ne fait pas de la peine Fati hi hi hi
Fati Elève très active
Age : 27 Pays ou ville : Oujda Date d'inscription : 16/10/2010
Sujet: Re: POINTES - CONSEILS DE BASE Sam 9 Avr 2011 - 20:11
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