Les tours sur pointes

Ah d'accord ! Oui, ils s'inquiètent, et c'est normal !

Ben oui comme j'ai dit c'est normal il veulent son bien et puis c'est tout

Oui, tu avais raison !

Pour en revenir à notre sujet "les tours sur pointes", je sais que vous allez me trouver folle, mais j'ai des pointes ! Eh oui, une fille charmante que fait de la danse classique m'en a donné pour me récompenser.

Ne vous inquiétez surtout pas pour moi, ça fait deux semaines que je les ai, je monte tous les jours dessus avec un bouquin écrit par une danseuse étoile. Je fais tous les exos qu'elle a mis dans le livre avec des photos à la barre, et je demande des conseils à des danseuses.
Je trouve ça super, je vérifie toujours que je maintiens bien la cheville, que les orteils ne sont pas trop crispés, je suis bien l'ordre des exos et ne tente pas ce qui pourrait me déstabiliser.

Je suis sûre que vous vous dites que je suis imprudente, mais je fais le plus attention possible, et quand je ne sens pas un enchaînement, je ne m'amuse pas à le faire !

Ce sont des Merlets Kaliste, si vous connaissez. Il y a un débat autour pour les "vrais" pointes et les "fausses" pointes, et je n'ai pas très bien compris pourquoi.


Sur pointes, j'arrive à faire des pliés, des échappés, des arabesques, des arabesques penchés, pas encore les développés aussi grand que je le voudrais, mais la jambe monte quand même. Il y a un truc qu'il faut absolument que je travaille, c'est le passage (une pointe après l'autre) de la demi-pointe à la pointe. J'ai encore du mal avec.

Si vous voulez, je peux vous mettre des photos pour que vous voyez comment je monte sur pointes.

Bonne journée,

Domitille

Tu as de la chance Domitille mais fait attention quand même car même très entrénée ça peut être dangereux pour les photos oui mets les on pourra pêut-être te donner quelques conseils

Et bien quelle motivation Domitille !
Les Merlet kaliste sont super pour les débutantes, car elles sont toutes en toiles et qu'il y a un tissu élastique au talon. Cela galbe le pied comme... sur demi-pointes ! D'ou le débat je pense
Je serai en effet curieuse de voir quelques photos, si cela ne te dérange pas.
Et tu as raison, il faut absolument travailler le passage par la demi-pointe, c'est le plus important ! Pour cela, il faut "casser" tes pointes. Il existe des exercices tres simples :
du pied droit, demi pointe, pointe, demi-pointe, talon.
idem du pied gauche. tant que tu n'arrives pas à bien te mettre sur la demi-pointe, elles ne sont pas cassées. Tu veux que je te montre en photos ce que ça doit donner ?
gros bisous

Ben moi je voudrais bien voir vos photos à toutes les deux si vous voulez bien

C'est d'accord Fati ! Mais ce sera des photos très simples, juste pour que Domitille visualise l'exercice !

Oui bien sur

Salut Fati et Classical !

Merci pour vos messages et pour les exercices.

Je vais faire des photos dans l'après-midi avec les pointes, mais je pense qu'elles sont déjà cassées (la fille qui me les a donné savait que je suis débutante, elle a donc déjà cousu les rubans, elle m'a montré comment les mettre, et les a cassé). En effet, j'arrive à monter sur demi-pointes avec énormément de facilité.

Classical, je veux bien que tu montres les photos pour casser les pointes au cas où !!

Je vous mettrai les photos en fin d'aprèm et encore merci pour les conseils !

Très bonne journée,

Domitille

Coucou les filles !

Je vous mets les photos de cet exercice très simple mais efficace.
Tu aurais pu essayer de les casser seule Domtille, elles se seraient adaptées à ton pied tu comprends ?
Tu peux quand même faire et refaire cet exercice !

première étape : demi-pointe du pied droit

deuxième étape : pointe du pied droit. tu passes ensuite par demi-pointe de la même façon, puis tu reviens tendu. Tu effectues le même exercice avec le pied gauche.

Après cela, tu fais un demi-plié bien large.

Puis tu montes sur demi pointes en gardant les genoux pliés

tu passes ensuite sur pointes, puis tu redescends de la même manière (demi-pointes, talons)

autre exercice : en sixième position, monter sur demi pointes, puis passer sur pointes

enfin pour ton coup de pied : monter sur pointes, puis fléchir les genoux jusqu'à ce que tes fesses touchent tes talons !
Voilà, j'espère que j'ai été claire !
Bisous

Salut !

Voilà les photos du grand plié en 2ème position :

1)

2)

3)

4)

5)

Et voilà une "pose" sur pointes pour que tu me dises si je monte correctement avec l'en-dehors :

Alors...la première chose, il faut que tu sois en dehors. Dans les photos sur pointes hormis la dernière, tu es complètement en dedans. Tu dois pousser tes talons en avant, absolument. Le passage demi pointe pointe est correct par contre. Sur la dernière photo, l'en dehors est meilleur, mais il faut rentrer tes fesses pour ne pas creuser ton dos. Mais c'est pas si mal !

J'allais te dire la même chose sur l'en dehors
Au fait classical je croyais qu'il falait creuser son dos ET rentrer ses fesses

Merci merci pour les conseils !

Je me disais déjà que c'était nul, bien évidemment !!

Alors je vais travailler l'en-dehors !

Au fait, je n'ai pas de protèges-pointes. Est-ce que c'est vraiment essentiel ?

Merci encore pour les conseils de l'en-dehors et du dos, je vais m'améliorer et pense remettre des photos.

Bisous,

Domitille

Coucou,
De rien Domitille !
Les protèges pointes ne sont pas essentiels, sauf si tu fais un ballet sur pointes, ce qui n'est pas (encore) le cas !
Bon courage dans ton entrainement !
Bonne soirée,
Classical

ps : Fati, si normalement. Mais comme Domitille ne serre pas ses fesses, elle a le dos trop creusé, "en bannane".

Oui c'est vrai

Mais quand on fait un ballet complet, on ne met pas de protèges pointes ! Les grandes danseuses étoiles le disent ! Elles préfèrent sentir le sol !

Zineb a écrit:

Aie aie aie ! Moi je n'arrive pas a faire deux tours sur pointes a gauche ,j'ai toujours peur de tombé en fait , c'est pour cela que je bloque tout le temps ! Mais je suis obligée de le faire puisque c'est obligatoire pour la variation d'Esmeralda ! Est ce qu'on pourra commencer l'entrainement le lundi Madame Chantal ? J'ai hâte d'y être .

Tu fais la variation d'Esmeralda ? Chapeau !