Nouvelle sur le forum :)

Elève Age : 27 Pays ou ville : Paris Date d'inscription : 07/05/2011

Bonjour à tous , je m'appelle Noémie j'ai 13 ans et je pratique la dance depuis septembre 2009 . Je fais du Jazz depuis 2009 et du classique depuis septembre 2010. Je n'arrive pas très bien tout les pas.. J'èspere que sa ira mieu un peu plus tard..
Voilà, je me suis inscrite sur le forum pour avoir des conseils.
Merci d'avance à tous

Elève Age : 30 Pays ou ville : wattrelos Date d'inscription : 20/04/2011

bienvenue Noémie Very Happy

Elève Age : 27 Pays ou ville : Paris Date d'inscription : 07/05/2011

Merci beaucoup Manaa

Bienvenue sur le Forum Very Happy

On se fera un plaisir de t'aider et on espère te lire très bientôt

Elève Age : 27 Pays ou ville : Paris Date d'inscription : 07/05/2011

Merci Fati

De rien

Bienvenue Noémie !

Pour avoir des conseils, il suffit de demander à madame chantal, c'est l'experte des conseils !! Very Happy

Au fait, manaa, c'est Polina Semionova que tu as comme avatar, non ?!?

Elève Age : 30 Pays ou ville : wattrelos Date d'inscription : 20/04/2011

oui c'est elle Very Happy

Je me disais bien ! Very Happy

Beau dévellopé, n'est-ce pas ? Smile

Bonjour Noémie et bienvenue sur ce forum !

N'hésite surtout pas à poser des questions...

Tu pratique le Jazz et le classique, combien d'heures fais-tu dans ces deux disciplines ?

A bientôt,
Bisous

Elève Age : 27 Pays ou ville : Paris Date d'inscription : 07/05/2011

Merci tout le monde !

Je pratique le Jazz 2 heures par semaine et la dance classique 1 heure par semaine
A bientôt, Bisous

Donc tu fais 3 h de danse en tout ! Pas mal ! J'aimerai en faire autant ! Moi je n'en ferais qu'1 heure 30 par semaine l'année prochaine pour le classique ! Very Happy

Oui, pour les questions, n'hésite pas ! Il y a toujours des gens qui répondent !

Bonne nuit !

Domitille

Elève Age : 27 Pays ou ville : Paris Date d'inscription : 07/05/2011

Oui c'est bien sa Dimitille, je fait 3 heures de danse par semaine en tout

J'aimerai savoir , pour pouvoir bien monter sur pointes il faut s’entraîner comment? Enfain.. Quel exercices pourai-je faire pour mieu monter sur pointes et pour etre stable?

Merci de vos réponsse sa me fait énormément plaisir!
Bonne journée à tous

Bienvenue Noémie !!!
Bon courage, je me ferai une joie de t'aider !
bisous Smile

Désolé Noémie mais je ne peux pas t'être utile pour l'instant car je ne fait ^pas encore de pointes

Bienvenue parmi nous!!!

Julie, si on parlait sur le chat ? Smile

Bienvenue parmi nous ^^

Noémie001 a écrit:: Oui c'est bien sa Dimitille, je fait 3 heures de danse par semaine en tout

J'aimerai savoir , pour pouvoir bien monter sur pointes il faut s’entraîner comment? Enfain.. Quel exercices pourai-je faire pour mieu monter sur pointes et pour etre stable?

Merci de vos réponsse.
Bonne journée à tous

C'est DOmitille !! Hihi !

Alors là, il faut que tu demandes à Madame Chantal, la professeur, car je ne fais pas encore de pointes ! Je n'en ferais pas avant 2 ans, alors... j'ai le temps !

En tout cas, je pense que tu devrais faire comme Julie qui avait quelques problèmes de pointes : tu mets une photo de tes pieds dans tes pointes (enfin, quand tu es monté dessus, pour parler français ^^ !) et... on verra le problème !!!

Bonne journée, Noémie !

Domitille

Oui même si je ne fait pas de pointes aussi tu devrais poster une photo pour que les autres puissent savoir d'où vient ton problème

Bonjour Noémie !

Tu fais de la danse depuis seulement une année ? (je parle de danse classique).
Pour monter sur pointe, il faut tout d'abord acquérir un bon placement, puis de la force dans les chevilles et les genoux.
Un entraînement régulier et très progressif est nécessaire pour monter sur pointe sans danger.
Bien sûr toutes les élèves ont envie de faire les pointes, mais il faut savoir être patiente pour ne prendre aucun risque.
As-tu déjà commencé les pointes ?

Au fait, je te conseille de faire cet exercice à la barre sur pointes.

1ère position en te tenant à la barre > tu monte sur 1/2 pointes en faisant attention à ton en-dehors > tu montes sur pointes > tu fais un grand plié sur pointes (bien droite, attention !) > tu re-tends tes jambes sur pointes > tu reviens en 1/2 pointes > tu reviens en 1ère position.

Après, tu peux aller au milieu et faire des échappés. Donc là, tu ne plies pas, tu fais :

5ème position > Tu écartes les DEUX pieds d'un coup en pointes (c'est l'échappé) > tu reviens en 5ème position.

Après, le jeu peut être de faire ce même exercice précédant, mais en restant le plus longtemps possible sur pointes pour travailler l'équilibre.

Allez ! Au travail !

Domitille

Elève Age : 27 Pays ou ville : Paris Date d'inscription : 07/05/2011

Merci à tous pour vos avis/conseil , j'ai fait deux photo quand je monte sur pointes mais j'ai un problème , comment fait-on pour mettre des photo? , J'attend avec impatience vos réponses . Merci à tous , je vous fait de gros bisous!

Elève Age : 27 Pays ou ville : Paris Date d'inscription : 07/05/2011

Bonjour Mme Chantal, Oui je fais de la dance classique seulement depuis septembre 2010 et j'ai commencé à monter sur pointes fin décembre 2010.
Je pense que j'ai assez de force pour monter sur pointes mais je n'arrive pas à complètement bien monter dessus car mes pieds ne sont pas assez tendu je pense..
Je poste deux photo pour avoir votre avis.
Merci à tous

Et merci à Domitille pour ses exercices, je m’entraîne pratiquement tout les jours , ils me servent beaucoup! Encore merci , c'est vraiment gentil, vous êtes adorable !

Elève Age : 27 Pays ou ville : Paris Date d'inscription : 07/05/2011

Au faite, je voulais demander à tout le monde.. Comment fait-on pour être plus souple du dos? Enfin, quel exercices puis-je faire pour avoir le dos plus souple? Merci pour votre aide

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